ESTÁ NA HORA DE DORMIR:
Quando se dorme, perde-se os sentidos na seguinte ordem: visão,
paladar, olfato, audição e tato. O tato é o sentido que desperta ao mais
leve toque sobre a pele. Ele é o vigia do corpo adormecido. Na hora de
acordar, os sentidos voltam nessa ordem: tato, audição visão, paladar e
olfato.
O período mais longo que uma pessoa já conseguiu ficar sem dormir foi de aproximadamente doze dias. Napoleão Bonaparte dormia quatro horas por noite, enquanto Albert Eintein precisava de dez horas de sono.
O período mais longo que uma pessoa já conseguiu ficar sem dormir foi de aproximadamente doze dias. Napoleão Bonaparte dormia quatro horas por noite, enquanto Albert Eintein precisava de dez horas de sono.
OS ESTÁGIOS DO SONO:
O ciclo do sono é formado por cinco estágios e dura cerca de
noventa minutos podendo chegar a 120 minutos. Ele se repete durante
quatro ou cinco vezes enquanto se dorme.
PRIMEIRO ESTÁGIO: Começa com uma sonolência. Dura aproximadamente cinco minutos. A pessoa adormece.
SEGUNDO ESTÁGIO: A pessoa já dormiu, mas ainda não profundamente. Dura em torno de quinze minutos.
TERCEIRO ESTÁGIO: É hora de entrar num repouso mais profundo. Outros cinco minutos.
QUARTO ESTÁGIO: São quarenta minutos de sono profundo. É muito difícil acordar alguém nessa fase de sono. Depois, a pessoa retorna ao terceiro estágio (cinco minutos) e ao segundo estágio (mais quinze minutos). Entra, então, no sono REM: Significa RAPID EYES MOVEMENT (movimentos oculares rápidos). É o estágio em que sonhamos e nossos olhos se movimentam rapidamente. Dura cinco minutos. O aparelho terapeutico em formato de colchões com a terapia da densidade progressiva proporciona esse repouso correto fazendo com que você tenha todo noite as cinco fase do sono rem.
Coração
O coração bate setenta vezes por minuto. Isso quer dizer que dá 100 mil batidas por dia, 3 milhões por mês e 37 milhões por ano. O coração da mulher é um pouco mais acelerado. Ao longo de um minuto, dá oito batidas a mais do que o do homem. Nos recém-nascidos, o coração bate 120 vezes por minuto.
Em um minuto, o coração lança cinco litros de sangue em todo o
corpo. Ele é uma bomba que movimenta quatrocentos litros de sangue por
hora. Tem dois movimentos: SÍSTOLE E DIÁSTOLE. A sístole, quando ele se
contrai, se encarrega da distribuição do sangue. O coração descansa
durante a diástole. Num adulto, pesa de 280 a 340 gramas. É dividido em
quatro partes: Dois átrios, que recebem o sangue das veias, e dois
grandes ventrículos, na parte de baixo, que impulsionam o sangue para
dentro das artérias. Uma pessoa normal possui cerca de cinco litros de
sangue, representando até 7% de seu peso. Ele é vermelho-vivo nas
artérias e vermelho-escuro nas veias. São 96500 km de veias e artérias. O
sangue retirado do corpo coagula-se em seis minutos. Em um minuto o
sangue circula por todo o corpo. Essa viagem fica mais rápida ao
praticarmos exercícios físicos. Quase um litro de sangue passa pelo
cérebro nesse período. Para quem vive ao nível do mar, uma gota de
sangue contém 5 milhões de glóbulos vermelhos (ou hemácias). Em
habitantes de regiões mais altas, esse número aumenta para 7 milhões.
Eles transportam o oxigênio da respiração pelo corpo. O organismo
destrói perto de 1 trilhão de glóbulos vermelhos por dia. Nessa mesma
gota, temos 9 mil glóbulos brancos (ou linfócitos). Eles formam o
sistema imunológico, encarregado de defender o organismo contra os
invasores. Existem ainda de 250 mil a 500 mil plaquetas sangüíneas. Ao
ocorrer uma lesão num vaso, elas se juntam e contróem uma barreira para
evitar a hemorragia. Existem 10 bilhões de vasos capilares no corpo
humano. É a esses vasos que os glóbulos vermelhos transferem o oxigênio
que transportam para as outras células ao redor. A temperatura do sangue
no coração é de 38,8 graus. No fígado ela aumenta para quarenta graus. A
principal fábrica de sangue é a medula óssea. Produz duzentos
mililitros de sangue por minuto.
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